Les 3 rêgles d’or du yoga si vous êtes enceinte :
✅ Aucune crainte à avoir si la grossesse n’est pas à risque
✅ Écouter son corps et adapter les postures
✅ Éviter les postures avec torsion du bas ventre
Bénéfique à pratiquer enceinte, le yoga renforce la musculature de la future maman, il permettra de porter bébé en évitant certains maux au niveau du dos ou des hanches.
Également bénéfique pour les articulations, il permet l’assouplissement du corps ce qui permettra à la femme enceinte de bien s’ancrer dans son corps et lui apprendre à vivre avec tous les changements physiques auxquels elle fait face.
Conscientiser son corps. C’est un excellent moyen de préparer son bassin à l’accouchement.
Et pour finir, en plus de renforcer la musculature, le yoga apprend à la future maman à utiliser sa respiration, tant lors de l’accouchement et des contractions, qu’en post-Natal pour renforcer la sangle abdominale.
Emma Ciocea, notre kiné et professeur de Yoga du cabinet vous accompagne dans cette pratique tout au long de votre grossesse. 📅 👉 RV au 0499/35 77 87 ou cioceaemma@gmail.com
Aujourd’hui, 28 mars, c’est la 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙡’𝙚𝙣𝙙𝙤𝙢𝙚́𝙩𝙧𝙞𝙤𝙨𝙚 , l’occasion pour le Cabinet de mettre en avant cette maladie qui touche 10 à 15% des femmes.
𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝘿𝙧𝙤𝙞𝙩𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙁𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 ! L’occasion de célébrer toutes les femmes qui font la force de notre cabinet !
L’équipe de la maternité de la Clinique St-Pierre est ravie de vous convier…
Quel bonheur pour le Dr Moïra Poncelet de suivre les grossesses…
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